Pilates para todos

Todos los estilos de Pilates están acá

Pilates Reformer

Se centra principalmente en el control del cuerpo, tomando como participante activo en todos sus movimientos, a los músculos del abdomen, la zona lumbar y los glúteos. Los principios básicos de este método son la concentración, la respiración, el control, la fluidez, la centralización y la precisión. Entre sus beneficios podemos nombrar la mejora en el tono muscular, mejora en la circulación, corrección de la postura, y la mejora en la coordinación, la propiocepción y la concentración.

Pilates Circuito

En nuestras clases de Pilates Circuito, utilizamos todos los principios del método Pilates. Además de utilizar bandas, pelotas, mancuernas, vas a trabajar sobre elementos diseñados para realizar ejercicios de estabilización y fortalecimiento de la musculatura central y del torso. En nuestro estudio contamos con camillas Reformer, Ladder Barrel, Springboard, Media torre, Corrector espinal, Chair. Al trabajar por estaciones, vas a participar de una clase dinámica y entretenida, mientras obtienes todos los beneficios de un entrenamiento completo.

Encontrá el estilo de pilates

más adecuado para vos

Pilates Bike

Combinamos el método Pilates en camilla, con ejercicio cardiovascular sobre una bicicleta fija. Este último es un entrenamiento en el que vas a mejorar tu sistema cardiovascular, trabajando y controlando diferentes ritmos de pedaleo, fortaleciendo principalmente toda la musculatura del tren inferior y aliviando el estrés. En una misma clase, obtendrás todos los beneficios de Pilates y del trabajo aeróbico que nos brinda la bicicleta.

Pilates Slow

Es una clase diseñada específicamente para adultos mayores, personas con patologías o personas sedentarias que quieren iniciar actividad física. Se utilizan ejercicios o movimientos simples, con cargas bajas, y adaptando cada ejercicio a la condición física de cada alumno. Mejora la postura, la autonomía del alumno y puede ayudar a disminuir dolores causados por falta defuerza o de movilidad de los músculos y de sus articulaciones.

Cross Pilates

El Crosstraining y el método Pilates son dos de los mejores métodos de entrenamiento para ganar fuerza, resistencia muscular, mejorar el sistema cardiovascular y respiratorio, mejorar la coordinación, la estabilidad y el equilibrio. Esta clase es súper completa. Vas a trabajar en la camilla Reformer y con elementos de Cross training como pelotas medicinales, pesas rusas, sogas de salto, mancuernas, bandas, TRX y con el propio peso de tu cuerpo. Ideal para quienes quieren exigirse siempre un poco más.

Pilates Stretching

esta clase combina los beneficios de Pilates Reformer con técnicas de estiramientos. Se trabajan ejercicios sobre el reformer y sobre el mat, utilizando elementos como Theraband, pelotas suizas, ladrillos, que favorecen y ayudan en las diferentes posiciones del cuerpo.

Power Pilates

Es una clase divertida, dinámica, requiere mucha concentración y coordinación. Dictada por bailarinas de diferentes estilos, que aplican sus conocimientos de la danza y del método Pilates. Además, incluimos ejercicios aeróbicos, motivo por el cual vas a notar una mejora en tu sistema cardiovascular.

Elegí tu plan Ahora

Encontrá el plan que se adapte más a tu necesidad, y combina todos los estilos de clases como quieras!

Quiero Probar una Clase

Plan Inicial

4 clases MENSUALES

8 clases MENSUALES

12 clases MENSUALES